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寶島夢再有重量級球星加盟，除了田壘、陳世念和李學林外，旅美小將吳永盛在與球團正式簽約，確定加盟寶島夢想家籃球隊 夢想家這個賽季本土球員陣容升級，加上外援穩定的表現及外籍教練整合球隊戰力大提升，使球隊目前勝率位居聯盟第二，有機會挑戰ABL冠軍。 吳永盛自金華國中畢業後展開旅美之路，成台灣第一位國中畢業即赴美挑戰的球員，為學弟闖出新的「美國夢」。身高188公分主打後衛，高中畢業於Modesto Christian High School，高四場均10.4分 2.1籃板 2.1助攻帶領球隊闖進加州冠軍賽。高 中的好表現以及暑期參與Show Case讓各大學球探有機會看見他，最後選擇提供籃球獎學金的沙加緬度州立大學就讀，再成為台灣第一人獲得NCAA第一級大學獎學金。 進入沙加緬度州大學，大一出賽31場，平均17分鐘上場時間繳出6.2分1.3籃板1助攻，隨後受傷病困擾打打停停，升上大四因腳踝受傷提前結束賽季，專心完成學業，三年下來共出賽69場繳出 5.3分1.4籃板 1.4助攻。 吳永盛在2018-19學年上學期早已完成學業即提前畢業，一直在復健的他認為其實狀況並不嚴重，考慮後最終選擇回台接受訓練，尋找機會，將目標放在亞洲能發光發熱的職業舞台。 隨夢想家球隊訓練逾一週，吳永盛很喜歡球隊的氣氛，在場上有不理解的時候前輩們都會馬上指導給予許多協助，互動相當熱絡，也很適應教練與外援之間的相處，練習完還會進行一對一放鬆一下。 上週六(16日)吳永盛現身夢想家主場的VIP包廂，這是他第一次現場觀賽，吳永盛表示：「比賽強度很高，很多人身體素質都很好，特別是肢體接觸跟場上處理球的方式跟美國打球時蠻像的。」 ABL東南亞職業籃球聯賽的球隊能擁有三名外援，雖吳永盛在美國近八年之中長時間與外國人同隊或對抗，但他認為最大的差異就是他們(ABL外援)處理球的方式更好、個人能力更出色，這是國際職業聯賽強度高於美國大學籃球許多。 在經過短暫隨隊練習與至現場觀賽感受比賽強度與氛圍後也決定加盟夢想家，自己也已經做好準備迎接未來的挑戰。

旺報【記者許昌平╱綜合報導】「住宅建築應以套內使用面積（實際居住面積）進行交易。」根據大陸住房和城鄉建設部公布的一項新規徵求意見稿顯示，大陸房地產交易未來或將正式告別「公攤面積」（公設面積），過去「買100平方公尺房子只得70平方公尺」現象有望終結。「住宅建築應以套內使用面積（實際居住面積）進行交易。」根據大陸住房和城鄉建設部公布的一項新規徵求意見稿顯示，大陸房地產交易未來或將正式告別「公攤面積」（公設面積），過去「買100平方公尺房子只得70平方公尺」現象有望終結。台灣買房公設比過高，向來是消費者不滿建商的一個原因，大陸也有同樣問題。去年，新華社發表《買100平米得70平米：公攤面積7大亂象》文章指出，部分房地產開發商為獲利，頻頻打起住房「公攤面積」的主意，個別商品房「公攤面積」比例甚至超過50%，「公攤面積」的「貓膩」，嚴重影響了群眾的居住獲得感。糾紛多 從制度防堵漏洞文章批評，「公攤面積」是房地產市場「最不透明的一項指標」，由此導致的房屋買賣糾紛由來已久。他們建議，從制度上堵住現行法規漏洞，考慮適時引入國際通行的以「套內面積」為單位的房屋計價體系。日前，大陸住房和城鄉建設部官方網站發布一份全文3.1萬字的《住宅專案規範（徵求意見稿）》，其中第二部分2.4.6條指出，「住宅建築應以套內使用面積進行交易」，這是住建部首次在官方文件中明確提出房屋應以實際居住面積（套內面積）來進行交易。意見徵求截止時間為2019年3月15日。「公攤面積」無法令約束分析人士表示，此次推出的這一規定主要是因為，這本來就是大陸民眾關注的焦點問題，關係到每個住宅用戶的切身利益。目前，大陸住宅建築主要以建築面積進行交易，也就是說，目前購買的房屋面積包括「套內面積+公攤面積」，這樣會出現同一項目的建築面積相同而實際居住使用面積不同的問題，加劇「公攤面積傷民」的矛盾。分析指出，直到今天，大陸關於「公攤面積」都無法律和行政法規加以約束，現行國家標準中甚至還沒有「公攤建築面積」和「公攤係數」這兩個術語，只有住建部，包括其前身建設部的行政規章和地方政府做出了原則性的規定。易居智庫研究總監嚴躍進認為，嚴格來說，房產稅按套內面積徵收引發民怨較小。不過，從更長遠的觀點看，未來要建設開放式街區社區環境，公共通道部分該如何徵稅，會否增加「公攤面積」，如何緩解社會矛盾，都值得進一步探討。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】韓國女將池恩熹（Eun-Hee Ji）的氣勢正旺著！上個月才剛剛在佛羅里達勇奪首屆Diamond Resorts Tournament of Champions presented by IOA（LPGA冠軍賽），休兵一個月後又在Honda LPGA Thailand（泰國女子賽）展現問鼎冠軍的企圖，以低於標準桿九桿的六十三桿獨領風騷。這場在Siam Country Club（暹邏鄉村俱樂部）進行的LPGA亞太三部曲，池恩熹開局抓下博蒂，第三洞發生失誤，不過接下來的表現有如神助，狂抓八記博蒂，兩桿領先三位代表不同國籍的韓國人：李旻智（Minjee Lee）、姜孝林（Danielle Kang）和Jenny Shin（申珍妮）。現年三十二歲的池恩熹，自從2017年十月在裙襬搖搖LPGA台灣女子錦標賽終結八年多的冠軍荒後，突然知道如何贏球，去年添得Kia Classic（起亞菁英賽），今年更有意打造開季二連勝。「今天打得非常、非常好！」世界排名二十五的池恩熹說道：「沒有錯失仍何球道，好像也只錯失了兩次果嶺。整體來說，今天的擊球狀態非常好。」「很高興開季就贏得冠軍，接下來的壓力小很多，不過每場比賽我都會全力以赴。」來自澳洲的李旻智，去年雖然只拿到一勝，但靠著三個第二名，年終獎金榜高居第二，世界排名一度來到第五名，目前名列第七。這位擁有四座LPGA冠軍的前業餘球后，今天在悶了六洞後開始發威，共摘下五記博蒂，並在標準桿四桿的十五洞獵鷹，終場收住六十五桿。美國選手姜孝林繳交七博蒂、零柏忌的完美成績單，而池恩熹的同胞選手申珍妮則是八博蒂對一柏忌，其中四至八洞連下五城，形成三人並列第二的局面。另一位澳洲選手Katherine Kirk（凱薩琳•柯克），加上兩位美國人宋敏英（Jennifer Song）和Lizette Salas（莉希提•莎勒絲），以及加拿大的Brooke Henderson（布魯姬•韓德森），四人都是六十六桿，並列第五。至於備受地主球迷期待的當今世界球后Ariaya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡），首回合的計分卡相當精彩，有小鳥、柏忌，有老鷹，也出現了雙柏忌，以六十八桿並列第十，族群中還有傷癒復出的魏聖美（Michelle Wie）等人。剛剛在ISPS Handa Women’s Australian Open（澳洲女子公開賽）名列第三，進而勇闖世界排名五十大行列的台灣選手徐薇淩，只打出七十六桿，在七十人的陣容中名列倒數第二。

好萊塢年度盛事奧斯卡金像獎頒獎典禮，24日晚間即將在加州洛杉磯杜比劇院隆重登場。今年最受矚目的焦點包括，墨西哥導演艾方索柯朗(Alfonso Cuaron)執導的「羅馬」(Roma)能否成為奧斯卡影史首部勇奪年度最佳影片殊榮的外語片，或是第一部由影音串流平台Netflix推出而拿下最佳影片的空前紀錄。影迷也熱烈討論，資深女星葛倫克蘿絲(Glenn Close)曾經六度入圍奧斯卡，卻始終不曾拿獎，今年第七度提名能否抱回小金人。另外，今年是一場沒有主持人的奧斯卡頒獎典禮，這究竟是什麼模樣，更讓各界好奇。美國影藝學院7900名成員的奧斯卡獎項投票，已於19日截止。得獎結果24日晚間將於好萊塢杜比劇院(Dolby Theatre)舉行的典禮當中揭曉，全球各地數以百萬計的觀眾將透過電視轉播同步收看。在先前已經陸續舉行，被視為奧斯卡「風向球」的影評獎項中，最佳影片與演員獎項得主分別落入不同電影、明星手中，使得今年奧斯卡預測可能出現某些意外。好萊塢「綜藝報」獎項主編葛雷(Tim Gray)分析，今年入圍最佳影片共有八部，每部影片各自擁有忠實粉絲，但這當中卻沒有任何一部影片得到壓倒性的一致看好。「羅馬」與傳記片「真寵」(The Favourite)這次勢均力敵，皆以10項提名的風光之姿進軍奧斯卡。「羅馬」劇情內容描述艾方索柯朗在墨西哥市的童年以及將他撫養長大的女人，「真寵」的故事主人翁則是英國的安妮女王(Queen Anne)。不過，從美國影藝學院成員投票傾向來看，討論種族議題的「幸福綠皮書」(Green Book)或許有機會擠下競爭對手，贏得年度最佳影片。入圍奧斯卡最佳影片的其他五部電影還包括：「黑豹」(Black Panther)、「黑色黨徒」(BlacKkKlansman)、「波希米亞狂想曲」(Bohemian Rhapsody)、「一個巨星的誕生」(A Star Is Born)、「為副不仁」(Vice)。更多世界日報報導《老照片說故事》徵稿：老物件情懷火上加油《消失的香港》徵文啟事

生活中心／綜合報導2月25日就是學測放榜的日子。考生與家長相當緊張，不過有高雄女中學妹發起「終結放榜新聞：拒絕「成功」模板，停止製造神話」，希望校方別再邀請滿級分的學生接受媒體採訪。在三天已有3千多名學生與民眾連署表態支持；台北市議員「呱吉」邱威傑也在FB宣布支持這項連署，將會「行文學校，敦促校方一同終結這種放榜文化。」。▲呱吉將行文給北市各公私立高中，敦促減少滿級分報導文化。（圖／翻攝自呱吉FB）這篇連署書的說明文中提到，「台灣特有的風景是：放榜日在即，校長在等、媒體在等、學校在等、整個社會都在等。」同時許多人會在意校內有幾位考生滿級分，「彷彿『成功』就只有那個樣子，學生的生命裡就只有這點可取，學校拿學生的名字貼滿紅榜打廣告天經地義，而整個台灣也就只有這件事值得關心。」每年同樣的事情重複一、兩次，「每年都是同樣的放榜新聞洗版，我們不禁要問:這樣的新聞，到底意義何在？」連署書認為，放榜新聞將滿級分的學習成就當作努力成果，對階級因素視而不見，削去對制度的反省，甚至將考生的故事做出不正確的結論，直言媒體沒有盡到保護責任，甚至是參與製造新聞，無視學生與可能被輿論傷害的校方。最後訴求，要求學校停止在學測、繁星、第一階段申請、第二階段申請、指考、指考分發等結果放榜後，主動發送採訪通知、主動將學生成績或錄取結果資料洩漏給媒體，並拒絕接受相關採訪；作為學生、閱聽眾、公民社會的一份子，我們呼籲媒體停止報導放榜新聞、停止探查或報導學生個人生活和隱私、停止發佈迎合和強化升學主義觀念的新聞，而能善用第四權的監督力量，檢討升學制度中的缺失和不平等，並持續關注教育改革等議題。▲呱吉將行文給北市各公私立高中，敦促減少滿級分報導文化。（圖／翻攝自連署書）《蘋果日報》報導，高雄女中校長林香吟表示，初步已決定今後學測與指考等考試，放榜後不再開記者會，僅統一發新聞稿。（編輯：葉立斌）更多三立新聞網報導謝政鵬女友遭輾斃／交通局會勘路口 閃燈改設紅綠燈為2020朱立倫訪美 柏克萊院長曝：台灣應思考這件事！陸方要求改善課堂言論！成大「不干預自由學風」讓教授狂讚法國女學生穿著清涼睡著 遭男大生溜進房 鹹豬手摸遍全身

中國時報【林欣儀╱台中報導】英國《泰晤士報高等教育特刊》2019年「亞太區最佳大學」排名出爐，台灣有32所大學上榜，「中亞聯大」兄弟校中國醫藥大學、亞洲大學雙雙進榜，分別名列第74、第181至190名間，辦學績效受國際肯定。此外，《Cheers》雜誌公布2019「大學辦學績效成長」TOP20調查，亞大也名列全台第5。亞洲大學指出，「大學辦學績效成長」調查是由全台136所大學校長互評，亞洲大學獲得多位校長肯定，排名全國第5、私立大學第2名，且亞大已經連續5年與台大、台科大、清大、成大等國立資深大學並列前茅。在亞太區最佳大學排名部分，亞大位列全台第14、私大第5名。根據《Cheers》雜誌評語指出，各大學校長推薦亞大的理由包括：亞大加速國際化發展、建立教學研究特色並成立AI人工智慧、大數據、3D列印醫療等中心。尤其，近年來亞大積極培育學生智能時代需求、鼓勵學生參加國際競賽、國際排名，也舉辦諾貝爾大師論壇等活動，是年輕、具潛力的綜合型大學。中國醫藥大學校長、國際知名分子生物學及癌症基因專家洪明奇認為，中國醫大近年來精益求精，更結合「中亞聯大」及各大學，盼提升台灣的生醫研究到更高境界。亞大校長蔡進發指出，學校積極加強與中醫大合作，推動學生跨校選修、輔系、雙主修，進而爭取「中亞聯大」雙聯學位。「中亞聯大」董事長蔡長海期許，中醫大與亞大兄弟登山、各自努力，兩校應發揮競合精神，再提升國際排名。亞大研發長黃志揚說，「亞太區最佳大學」300大是針對東亞、東南亞與大洋洲38國的大學評比，最後評選出13國、300所大學。

娛樂中心／綜合報導原名夏目哉大的日本女性向AV男優向理來，暱稱為「砂糖系男子」這個最佳形容詞，顧名思義他如砂糖般甜甜的氣味，帶點小孩子般的純真笑臉、擁有透明感的肌膚，永遠保持著燦爛帶點淘氣的笑容，跟他們處在同一個時空便能得到療癒，他預計將於從2月28日（四）到3月3日的連休來台，與台灣粉絲妹子們甜蜜蜜約會。▲日本「女性向」AV男優向理來即將於228來台。（圖／博展提供）近年來日本產經節目曾探討這個主題，在成人業界流行以視覺結合味覺分類外表的AV男優，推出所謂「女性向AV」強調劇情結構與浪漫氛圍的成人影片，可以形容是尺度大的純愛電影。▲向理來原本就是上班族，被女粉稱為「砂糖系男子」。（圖／博展提供）這類的「女性向AV」重視女性觀眾「談戀愛」的感覺，而不是只有肉慾，所以擔綱演出的男演員，自然也會以挑選高顏值，又有獨特魅力的花美男，不是最帥但是要零距離感，讓女性看AV時感覺更具真實感，最具代表性便是型男一徹，以及原本就是上班族的男優「向理來」。▲「女性向」AV男優不是頂帥，但絕對要感覺無害零距離。（圖／博展提供）2018年以本名夏目哉大來台的AV男優向理來，初次參加《TAE台灣成人博覽會Taiwan Adult Expo》，便以「砂糖系」外表與親切態度，魅力席捲參觀的各國女粉絲，現場更發現有粉絲專程從日本、港澳地區來台目睹AV偶像風采。▲「砂糖系男子」即將來台，還有機會將與女粉絲共同遊船。（圖／博展提供）更多三立新聞網報導炮仔聲／小三殺紅眼！王宇婕猛踩油門「想跟正宮一起死」乙武洋匡自稱「超大超勇猛」！AV男優清水健掛保證真人真事！生吃女友屁股肉 他無罪爆紅大談美食當AV男優遠赴日本大戰女優！「台灣汁光」上吊輕生 曾自爆有強迫症

為推廣閱讀，屏東縣政府文化處串聯屏東市獨立書店舉辦｢南國生活閱讀節」，即日起至3月3日週末假日，邀請作家現場分享，從影像、歷史、藝術、音樂等不同面向，帶領民眾跟著春天的腳步展開閱讀生活之旅。南國生活閱讀節於屏東市勝利星村的＜繫。本屋＞、＜小陽。日栽書屋＞、孫立人行館＜南國青鳥＞三家書屋，共規劃8場島語浮世繪系列講座，首場於2月17日由高空攝影家張大川老師與作家郭漢辰老師，以影像與詩歌的飛行為主題進行對談，拉開活動序幕。文化處說，光有書店還不夠還要有願意閱讀的民眾在屏東進行「閱讀意識」喚起倡議以行動支持書本。這次閱讀節活動以「歷史」為主題，邀請多位在歷史長河中的開拓者，從我們生長的環境、歷史建築，到族群記憶、自我認同，他們將用自己的方式訴說那些被遺忘，或者從不知曉的台灣歷史，讓民眾透過影像看見台灣，用飲食品嚐台灣。從本週起至3月3日在週五或週休下午陸續登場的作家還有日本史專家蔡亦竹、藝術評論家楊凱麟、逗點文創結社總編輯陳夏民、攝影大師張照堂、小說家陳耀昌、巴代、社會評論人張鐵志、詹偉雄。各場次詳細時間及地點請逕上屏東縣政府文化處粉絲專頁查詢。3月2日、3日兩天從中午12時30分至晚上8時，孫立人行館周邊舉辦文創手作市集，邀請排灣族歌手戴曉君、屏東在地樂團「貳行程」現場演出，結合書香、美食及音樂，在美好的季節裡享受閱讀，灌溉心靈。更多新聞推薦● 北市加碼敬老/愛心卡補助 3/1起搭愛心計程車、雙層觀巴每趟50元/趟

[新頭殼newtalk] 為遏阻神職人員性侵孩童醜聞一再發生，天主教教宗方濟各（Pope Francis）召集全球主要的主教舉行梵蒂岡峰會之際，波蘭「不要畏懼基金會」今（22）日將一份記載波蘭近400件教士性侵案的27頁報告提交給教宗，並揭露戀童癖牧師獲得主教或其他上級「庇護」的案件。法新社報導，波蘭支持遭教士性侵受害者的「不要畏懼基金會」（Be Not Afraid）今天發布報告，報告詳述85名教士因戀童癖被定罪，另有88名教士涉嫌性侵被媒體曝光，以及另外95人遭受害者指控的案件，並點名24名波蘭大主教與主教被控掩蓋性侵事件。波蘭電視台播出的畫面顯示，「不要畏懼基金會」負責人李星斯基（Marek Lisinski）將報告當面提交給教宗時，教宗親吻他的手。報告的作者之一狄杜斯科-扎列夫斯卡（Agata Diduszko-Zyglewska）表示，歷史上和現代的性侵案件持續爆出來，已經難以記錄和驗證，主教團採行「公平卻無法實現的」規則，只不過是假裝有所作為，「我們期盼波蘭教會高層能辭職。否則不會有改變。」基金會堅稱，儘管不斷有指控教士犯罪案件，波蘭教會仍避免與基金會和遭性侵的受害者接觸。波蘭天主教主教團發言人今天表示，他尚未查閱相關報告，但對於像戀童癖這種犯罪行為「零容忍」。教會曾誓言將發布遭教士性侵的兒童受害者人數，涵蓋從1989年共產政權垮台以來的時期。延伸閱讀：性侵家醜連環爆 教宗：我們聽見年幼者的呼喊中國變了？聯合國譴責穆罕默德軍恐攻 罕見未反對

記者蘇怡璇／新北市報導新北市蘆洲又傳出虐童案件，一名年僅3歲的男童竟遭到母親狂掌摑，還被抓頭撞地板，淒厲的哭聲讓網友群起激憤，直接衝到母親住處，要來討個公道。對此，男童母親透過臉書表示，強調自己並不是壞媽媽，還強調，可以看他臉書上的照片，與兩名小孩相處融洽。《三立新聞網》找到媽媽臉書，的確，上頭大都是媽媽帶著孩子出遊照片，很難想像，媽媽竟然動手打小孩。▲涉嫌虐童的媽媽臉書上，大部分都是帶孩子出遊。（圖／翻攝當事人臉書）「我並非真是壞媽媽！」涉嫌虐打親生兒子的媽媽在臉書上，沉痛地替自己辯解，還要大家看看，「臉書都是帶孩子出去玩的照片」，加碼爆料，因為老公都陪外面小三、家裡都不管。找到這名媽媽的臉書，上頭的確如她所說，都是他與小孩的合照，大部分都是三歲的小兒子，少部分大兒子也會一同出遊，而爸爸，則是完全沒看見。▲涉嫌虐童的媽媽臉書上，大部分都是帶孩子出遊。（圖／翻攝當事人臉書）一張張照片中，媽媽的臉上妝容精緻，帶著幸福的微笑，這次遭虐打的3歲男童，臉上也藏不住笑意，很難想像，兩個人就是影片中的施暴媽媽以及遭虐打的兒子。但眼見不一定為憑，到底母子相處狀況如何，警方也給了回答：「小朋友家暴只有一次」。或許就像媽媽自己PO網所說，是因為遭先生家暴，以及各種壓力，才讓他情緒失控，狂毆小孩。但不管如何，動手虐打小孩就是不對，後續只能等待第三方的公正機關判定，媽媽適不適合繼續扶養孩子。▲涉嫌虐童的媽媽臉書上，大部分都是帶孩子出遊。（圖／翻攝當事人臉書）更多三立新聞網報導醉母虐童／清官難斷家務事！她控夫外遇⋯他臉書貼最愛老婆快訊／車禍記恨16年⋯嫌臉書找到被害人！持刀捅肚腸破亡冰淇淋加「安眠藥」⋯迷昏按摩女洗劫財物男遭起訴令人鼻酸／夫妻打架⋯兒曾下樓求幫忙：別讓爸媽吵架好可怕

【早安健康／張承宇報導】近年研究顯示，膳食纖維能幫助整腸、排便，更有助於瘦身減重，然而對主要以米飯為主食的東亞國家來說，米飯含有的膳食纖維並不是非常足夠。近來日本開始流行吃糯麥減肥，糯麥不但熱量比白米低，有助瘦身的水溶性膳食纖維，更高達牛蒡的4倍之多，日本節目也邀請藝人實際吃糯麥2周後，發現不但腰圍大縮水，連三酸甘油酯都減少了！ 糯麥水溶性膳食纖維是牛蒡4倍之多，能幫助打造易瘦體質 日本料理研究家濱內千波表示，糯麥的膳食纖維是白米的25倍，而且含糖量少，不容易讓糖分轉化為脂肪堆積，另外糯麥還含有β-葡聚醣，能幫助糖分在被腸道吸收之前排出體外。而且糯麥的口感獨特，能更充分地幫助刺激飽食中樞，避免暴飲暴食。 日本横濱創英短期大學名譽教授則岡孝子也說明，人體腸內菌叢中大約有1000種以上、約600兆個細菌，根據對健康有益或有害，可分為益菌、壞菌和中性菌。近年研究中指出，益菌中含有一種「易瘦菌」，壞菌裡面則含有「肥胖菌」。由於益菌的養分來源是「水溶性膳食纖維」，積極攝取富含這種膳食纖維的食物，就可能增加包含易瘦菌的益菌，幫助打造易瘦體質。 糯麥的水溶性膳食纖維比白米、糙米、麥片還要高，其中的β-葡聚醣也比麥片來得多，除了幫助減重外，還可能有抑制血糖上升、減少內臟脂肪、降低血中膽固醇的效果。同時腸內菌群如果能夠維持良好平衡，還可能改善消化器官運作、消除便秘，並使免疫力上升，甚至可以預防憂鬱、過敏等問題。 糯麥的膳食纖維是牛蒡的2倍 日本大妻女子大學教授青江誠一郎也表示，牛蒡富含膳食纖維廣為人知，但其實糯麥的膳食纖維是牛蒡的2倍之多，其中水溶性膳食纖維更是達到牛蒡的4倍。 靠著吃糯麥，內臟脂肪真的成功降低了！糯麥食譜、糯麥減肥實測結果，下一頁全公開！ 日本藝人實測糯麥減肥，體脂、腰圍都獲改善 日本健康節目也邀請到漫畫家倉田真由美、藝人中川Paradise、諧星黑田愛子進行為期2周的測試，讓他們將原來的主食白飯替換成糯麥，但並沒有額外進行運動。結果三人的腰圍分別減少了3.7、6.7、4公分，也有兩人的體重分別減輕2.2與5.2公斤，三酸甘油酯減少約41～44％，其中一人的內臟脂肪則降低了17.5%。 節目也推薦了簡單的微波爐糯麥炒飯食譜，一份就含25g膳食纖維，一次補足一天的需要量： 材料 做法 將米飯3成換成糯麥也可能有助於消除內臟脂肪 若是不習慣完全用糯麥取代主食，也許可以試試看先將米飯3成替換成糯麥。日本TBS電視台節目「名医のTHE太鼓判（暫譯：名醫掛保證）」曾邀請到藝人原西孝幸、近藤久美子、相浦英樹，讓他們將主食換成白米7：糯麥3比例的糯麥飯（每餐約為150g白米＋50g糯麥），10天後成功降低了內臟脂肪： 原西孝幸：内臓脂肪130㎠→108㎠。 相浦英樹：内臓脂肪115㎠→82㎠。 近藤久美子：内臓脂肪137㎠→95㎠。 … 延伸閱讀：

（中央社杜拜20日綜合外電報導）台灣網球一姐謝淑薇今天在丟掉首盤的頹勢下，硬將戰線拉到決勝第3盤，以5比7、6比4、6比0後來居上，爆冷淘汰3度交手的溫布頓錦標賽冠軍柯貝，晉級杜拜免稅網球錦標賽8強。第2盤，柯貝（Angelique Kerber）在2比4的落後局數下急起直追，將比分扳成4比4平手，當時謝淑薇看似再丟兩局就敗下陣來，但世界排名31的謝淑薇奮力應戰，拿下最後10分的8分，將戰線拉長到決勝第3盤。末盤，33歲的謝淑薇化解3個破發點，讓德國好手柯貝抱蛋而歸，最終晉級8強。這是謝淑薇3度與柯貝交手以來首度獲勝，下一戰將對陣捷克選手普里斯科娃（Karolina Pliskova），爭奪本季第2張4強門票，也是自奧克蘭菁英賽（Auckland Classic）2019年開打那週以來的第一場4強賽。這是謝淑薇在去年溫網擊敗羅馬尼亞好手哈勒普（Simona Halep）以來，首度擊敗排名前10的女網好手。謝淑薇賽後說：「我是怎麼贏的？我很拚啊。」她說：「前兩盤，我們都奮力應戰，所以比數咬得很緊。最後一盤，我再多拚一下，第3盤我覺得我打得比較放鬆，很漂亮贏得比賽。」根據WTA官網，謝淑薇說：「在球場上，必須保持很正面的思考，必須很努力應戰。打了幾局後，我在想『這球我好像打得很不錯』，但我想打得安全一點。然後，她（柯貝）就發動攻勢，對著妳扣殺，真的很刁鑽。」她說：「我只是必須好好打我的比賽，在球場上保持心情愉快、正面思考。」世界排名第4的普里斯科娃則是以7比5、1比6、6比3，拍落闖入會內賽的美國選手布雷迪（Jennifer Brady），是6年來首度晉級杜拜女網賽8強。晉級8強的還有第3種子哈勒普，她是以6比3、7比5直落二，拍落烏克蘭選手朱蓮科（Lesia Tsurenko）。在前兩屆封后的烏克蘭好手絲薇托莉娜（Elina Svitolina），以6比1、6比2直落二擊敗擁有兩座大滿貫冠軍的西班牙選手蒙奎露薩（Garbine Muguruza），在杜拜拿下連續11場勝利。（譯者：張曉雯/核稿：徐睿承）1080221

國際中心／綜合報導愛美是女人的天性，有不少女性都期望自己的外表能像明星一樣姣好。一名英國女子，因為從小缺乏自信，在一次偶然的情況下，被朋友認為長的像美國女星金卡達夏（Kim Kardashian），讓她人生從此立志要跟這名女星一模一樣。▲圖／翻攝自craveonline據外國媒體《CraveOnline》報導，一名來自英格蘭的27歲女子莉森（Claire Leeson），在18歲那年因為被朋友說長得像美國實境節目女星金卡達夏，讓缺乏自信的她從此立志無論化妝或試穿搭，都要模仿金卡達夏。最後甚至不惜去整型，只為了更像明星，莉森累計花了近1萬8千元歐元（約新台幣64萬元）在胸部、臀部以及五官上。▲圖／翻攝自craveonline莉森表示，每當她承受手術的疼痛時，只要想著「就快完全跟金卡達夏一樣了，再忍一下就好」，她也坦承經過無數次手術後，自己開始迷失，加上金卡達夏後來形象備受爭議，也讓她承受週邊一些友人的「嘲笑」，朋友笑她是「豐臀金2.0」，原本的自信，竟變成自己生活的「陰影」。莉森接受訪問時也說「自己會這麼做源自於沒自信跟沒有安全感」，但她坦承如果能重來，她可能會做出不同的選擇。現在的莉森了解應該活出「自我」，不再繼續複製別人的生活。（編輯：陳亦凡）更多三立新聞網報導活下去！女大生患白血病 300位同學慷慨灑熱血只為救她離奇！公車行駛中「輪胎突噴飛」 3歲男童不幸被砸身亡「色心泯滅人性」司機性侵少女後滅口 判定執行死刑槍斃慟！下屬刺死局長一家三口後「畏罪輕生」 警方：動機不明

目前正在法國進行普羅旺斯公開賽的台灣網球好手謝政鵬，雖然遭逢女友過世，但他沒有棄賽，與印尼搭檔朗卡特昨晚殺進8強，不過今天是以直落二不敵對手遭到淘汰。他的姐姐謝淑薇則是上演驚天大逆轉，在杜拜女網賽遭遇世界排名第五的普利斯柯娃，第三盤以1:5落後，眼看就要輸球，居然是連拿6局，晉級4強。在八強賽遭遇世界排名第五的捷克女將Pliskova，從第二盤開始陷入苦戰的謝淑薇，第三盤落入1:5的絕對劣勢，沒想到卻上演大逆襲獲勝，也難怪他這麼開心。首盤謝淑薇與Pliskova打得膠著，第8局還打了5個deuce才終於扳成4:4，接下來連得8分順利拿下，有了好的開始。但是第二盤開始，謝淑薇保住第二局的發球局後竟連丟五局，第三盤更是局局艱辛。局數來到1:5，眼看就要輸掉比賽，但精采的現在才要上演。謝淑薇連趕3局，第10局更賞給Pliskova一個LOVEGAME，追平局數。謝淑薇越打越帶勁，再也沒有讓Pliskova拿下任何一局，最後讓她回球出界，最後就以6:4、1:6、7:5上演驚天大逆轉。至於謝淑薇的弟弟謝政鵬，前一晚銜哀出賽，與印尼搭檔朗卡特殺進8強，接著遭遇第三種子日本與荷蘭組合，是以3:6、2:6無緣晉級。（民視新聞／江皇萱、郭水城 綜合報導）

記者劉忠杰／綜合報導WTA巡迴賽杜拜免稅網球錦標賽，台灣女雙姊妹檔詹詠然、詹皓晴，昨天逆轉擊敗斯洛伐克與澳洲組合後，台北時間21日晚上將對上克羅埃西亞尤拉克（Darija Jurak）、羅馬尼亞奧拉魯（Raluca Olaru）搶4強門票。▲詹皓晴（左）與詹詠然女雙世界排名都躋身前20。（圖／劉雪貞提供）台灣「網球一姊」謝淑薇，則與捷克好手絲特里科娃（Barbora Strycova）聯手出擊，不僅居大會第3種子，同時也闖進8強，若2組台灣球員搭檔都順利取勝，雙方將在接下來的4強賽碰頭，上演「台灣內戰」。詹家姊妹倆在拿下卡達公開賽後，世界排名再度往上攀升，詹皓晴來到第17，詹詠然也回升到第20名，詹皓晴去年與中國楊釗煊聯手在此封后，此站賽也面臨保分壓力；姊妹倆在此次比賽則被大會列為第9種子。事實上，詹家姊妹檔在今年重新合體後，前4場出賽，除年度大滿貫賽的澳網女雙於8強止步外，剩下3場都闖進決賽，並交出2冠1亞的亮麗成績單，狀況好到不行；這場8強賽的對手尤拉克及奧拉魯，2人世界排名分別是第42及第40名，只要2人正常發揮，應可輕鬆過關。昨天的16強賽，詹家姊妹與斯洛伐克庫茲科娃（Viktoria Kuzmova）、澳洲湯姆賈諾薇琪（Ajla Tomljanovich）經過3盤91分鐘的激戰，才以6：7（5：7）、6：2、10：2，逆轉取勝。  更多三立新聞網報導卡達網賽女雙封后 詹家姊妹今年第2冠到手馬恰多簽美國史上最大自由球員合約 恐難維持一周最後6洞抓4博蒂 徐薇淩澳洲女子公開賽獲第3名戴資穎全英公開賽尋求三連霸 籤表公布首輪對上李文珊

清宮劇雖然暫告一段落，但陸劇旋風持續發燒。根據Yahoo娛樂小組整理統計，二月份的戲劇熱搜榜依舊還是陸劇的天下。幸好排行第十名的《炮仔聲》和第九名《必勝大丈夫》為台劇爭光，兩劇不約而同靠小三劇情吸睛。在《炮仔聲》中演小三的王宇婕住進渣男陳志強家中，《必勝大丈夫》同樣有小三侵門踏戶，近期再靠周孝安和周曉涵吻出收視率，話題性不斷。第八名是盤據熱搜榜已久的《延禧攻略》，在電視台播出後話題夯度不減，足見觀眾對這部作品的喜愛。空降第七名的是高甜偶像劇《奈何Boss要娶我》，主打強勢總裁的契約婚姻，寵妻狂魔的撩妹舉動從小說變成實體畫面，即使老哏觀眾依舊百看不膩。以電影規格打造的《李屍朝鮮》不負眾望站穩第六名，逼真的活屍技術和帥氣的男主角朱智勛讓觀眾直呼只有六集看不過癮，不斷敲碗催生第二季。終於播出完結篇的狗血韓劇《皇后的品格》因為負面新聞持續熱炒，在熱搜榜維持第五名。男主角崔振赫無法配合劇組延長加集的要求而婉拒拍攝，造成該劇的大結局沒有男主角，戲裡戲外同樣都有荒謬話題。年前在韓國播完的《SKY Castle天空之城》趁農曆春節在台灣影音平台上架，果然掀起追劇熱潮，拿下第四名的好成績。全劇演員現在在韓國都成為暴紅人物，不僅廣告邀約不斷，學生演員們還悄悄來電，傳出交往喜訊，讓粉絲拍手叫好。不過韓劇到此止步，前三名全被陸劇包下，第三名就是趙麗穎、馮紹鋒主演的《知否知否應是綠肥紅瘦》，大宅邸中的故事不只呈現出當時的時代文化，也透過趙麗穎等角色傳達出女性思想的轉變，讓討論度從劇情一路延伸到歷史。剛播畢的《皓鑭傳》躍升亞軍，雖然沿用《延禧攻略》原班人馬，但觀眾對吳謹言的演技頗有微詞，從開播到結局話題都繞著吳謹言打轉。網友的討論度讓《皓鑭傳》流量飆升，在春節假期奪下影音平台播放流量冠軍。冠軍不意外就是觀眾好評不斷的《小女花不棄》，劇情由甜轉虐揪緊人心。林依晨除了施展演技外同樣再展「旺夫」功力，男主角張彬彬和配角林柏宏迷倒大票女粉絲，兩人都因這部戲狂圈新粉。

2018-19賽季西甲聯賽第24輪，巴塞隆納主場1-0戰勝巴拉多利德（Real Valladolid）。上半場，梅西（Lionel Messi  ）點射打破僵局；下半場，庫蒂尼奧（Philippe Coutinho）製造點球，梅西點球被撲。最終，巴薩主場1-0小勝巴拉多利德。巴薩佔據優勢，全場控球率61%，全場20次射門8腳射正獲得進1球。梅西點球1進1失。本場比賽，他完成12腳射門，這也是本賽季五大聯賽球員的單場射門數新高。目前，梅西本賽季各項賽事的進球總數已達30，成為本賽季五大聯賽中首位達到這一資料的球員。自08-09賽季以來，梅西已經連續11個賽季至少打進30球，始終保持高效。巴薩主帥巴爾韋德（Ernesto Valverde）賽後表示，「今天的比賽我們很努力，上半場我們的狀態不是很好，我們在傳球和銜接上很遲緩，而且讓球隊置於危險之中，因為對手很好地安排了戰術。我們雖然沒有被對手圍攻，但是我們的進攻不夠流暢，下半場我覺得就很好了，為了贏球，還是需要經受考驗的。」這場勝利之後，巴薩的找到感覺了嗎？巴爾韋德回答：「我覺得是的，只要我們能夠像下半場一樣製造機會，並且不斷進攻，情況就會好很多，最重要的比賽中，巴薩永遠都是能夠表現得值得信賴的。」此役過後，巴塞隆納16勝6平2負積54分領先西甲。精彩運動影音

華視精緻迷你劇集《俗女養成記》今（20日）拍攝男主角溫昇豪殺青戲，華視總經理莊豐嘉特別準備台南後壁當地名產中藥滷味冰糖醬鴨，慰勞大家辛苦，十道滷味象徵十全十美，女主角謝盈萱表示，這部戲不管是主要演員爸爸或媽媽，到客串一集的演員都很大咖，對於能演出這部戲直說：「玩得很開心！」《俗女養成記》由謝盈萱、溫昇豪、藍葦華、陳竹昇、于子育、夏靖庭、楊麗音、曾佩瑜、范瑞君、吳以涵、吳欣芸、宋緯恩等實力派與新生代演員共同演出，故事改編作者江鵝的台灣原創IP故事散文《俗女養成記》，以1970年代六年級生的輕熟女為主角，是一部六年級台灣女人的成長史，以充滿幽默詼諧、時空交錯的方式呈現社會觀點、政治氛圍與家庭教育。在《俗女養成記》劇中，謝盈萱飾演的陳嘉玲，是一個很做自己、很真、大喇喇的六年級女性，她表是這是目前演出角色私底下跟自己性格最像的一個。溫昇豪則是飾演她的同居男友，是一個個性軟弱，甚至搞不清楚為何被分手的媽寶，藍葦華則是飾演謝盈萱的青梅竹馬蔡永森，內心雖然喜她卻始終說不出口，兩男最終都沒有和女主角有圓滿結局。溫昇豪在劇中因演出有媽寶個性，被謝盈萱甩的了，談到與謝盈萱第一次合作，溫昇豪開玩笑說：「就是在影后旁邊吸取她能量就好了！」藍葦華也幫腔表示，就是跟著影后學就對了，讓謝盈萱大翻白眼，又氣又好笑地說：「你們平常根本不是這樣子好嗎？」演員互動十分逗趣。回歸現實感情狀況，被問到溫昇豪跟藍葦華哪位會是理想對象的類型？謝盈萱笑說：「我是獨身主義！」她十分欣賞日本女星天海祐希不婚的想法，她說：「唯一只有在看醫生、換燈泡的時候，會想到沒有人陪，但現在Uber也很方便，可以載你去看醫生啦！」私底下她都一個人看電影、看舞台劇，並不覺得孤單，直言：「真正的孤單是兩個人在一起，沒有真心的交流，硬要講什麼那才是孤單。」《俗女養成記》集結眾多實力派演員，導演嚴藝文笑說：「其實我現在膝蓋已經爛了，這些演員都是我跪著請來的！」謝盈萱也表示大家合作起來都超有默契的，現場總是笑聲不斷。而在劇中飾演謝盈萱媽媽的于子育，則坦言自己最大障礙是台語不是很好，還特別向劇中的老公陳竹昇請益道地台語說法，「我每天晚上下了戲都到我老公房間！」逗得眾演員們哈哈大笑。更多鏡週刊報導黑道男鬼附身謝盈萱 髒話狂飆網讚「好療癒、想被罵」拍床戲不用培養氣氛 蕭敬騰：都什麼年代了電視劇首登影展開幕片 《我們與惡的距離》躍上金穗

連鎖速食業者麥當勞為慶祝在台開賣第 35 年，日前特別推出「麥克雞塊答題大挑戰，抽黃金麥克雞塊」活動，只要參加就有機會抽中以 999 純金打造、總價值百萬的黃金麥克雞塊，吸引大批網友躍躍欲試。其中，一名網友在臉書秀出「黃金麥克雞塊」本尊，並自曝接到得獎電話時還以為是詐騙，羨煞眾人。原 PO 在臉書社團「爆廢公社二館」po 出「黃金麥克鷄塊」照片，只見印有「麥克金雞塊」5 個大字的黑色盒子中，裝著一塊用黃金打造的麥克雞塊，前方還有牌子寫著「黃金麥克雞塊」，整體看上去頗有質感。▲網友 po 出「黃金麥克雞塊」本尊。（圖／翻攝自爆廢公社二館）原 PO 也提到，當時只是參加回答問題並分享後，隨即接到電話通知，「當初接到麥當勞活動小組電話表明來意後，我只回答一句話，你是詐騙集團的嗎？」直到他帶扣稅的錢去領雞塊的時，依然難以置信。他也驚訝道「我是替補上去的，因為前面四位其中一位的電話是空號，得主知道之後會不會揍我啊！」同時形容金雞塊很有喜感，「話說這個有人會收藏嗎？全台只有四人中獎我是其中一位。」貼文一出，網友紛紛留言「一個 25 萬的雞塊…」「這很有價值吧，建議別賣」、「這塊可以吃很久！」「真的是黃金做的耶」、「好羨慕喔」，引發熱議。▲台灣麥當勞為慶祝來台開賣第35年，特別推出「麥克鷄塊答題大挑戰，抽黃金麥克鷄塊」活動。（圖／麥當勞提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 2個月全變了！韓國瑜惹怒水果盤商 爆氣嗆「腦袋進水」 逾二十校學生會挺同婚 籲立院聚焦人工生殖法、共同收養 4.59億威力彩又摃龜 今彩539頭獎高市1注中800萬

【談談／素素聊媽媽經】美妍與婆婆、大伯一家同住在一個屋簷下，平常白天兩家的孩子都交由婆婆照顧，所以孩子們作息類似，也很自然玩在一塊。年紀還小時，兩個孩子相處上也還算和諧，但是隨著年紀漸長，尤其是邁入兩歲貓狗都嫌的年紀後，搶玩具、意見不合等等衝突便經常上演，原本雙方父母會各自帶開教導也還相安無事，但那天大伯卻像是吃了火藥一般，讓美妍真不知未來該如何相處......訓示跟體罰，代表寬鬆與嚴厲？晚上，兩個孩子在客廳裡玩著大型積木，美妍與大伯則悠閒地看著電視。但不一會兒，推高的積木應聲倒地，只見兩個孩子互相拉扯著一個積木，誰也不退讓。當美妍與大伯準備介入處理時，兩個孩子卻突然武力上演，一個用推的、另一個則打了對方。美妍見狀立即制止女兒打人的行為。「佳佳，妳怎麼可以打哥哥呢？跟哥哥說對不起！還有，妳們要不就一起玩，要不我就把積木全收起來！」佳佳嘟著嘴直盯著哥哥，依舊一附倔強的表情。而脾氣本來就比較暴躁的大伯，一看到兒子推人，整個火氣上來，馬上伸手打了兒子的屁股好幾下：「你可以亂推人嗎？是想耍流氓嗎？」被爸爸用力打了好幾下，兒子爆哭，而大伯的怒氣也跟著上揚。打完後還不管兒子情緒仍激動，就下令他不准再玩積木。眼看大伯生氣、孩子哭，美妍當下有點尷尬地杵在那，只好不停地跟女兒口語訓斥。但是此時大伯的情緒整個爆發，轉過身來不客氣的質疑美妍管教：「妳是這樣教小孩的嗎？妳女兒打人不用處罰嗎？我兒子都被打了，妳女兒卻沒事？難怪她會動手打人！」被數落一番的美妍，當下錯愕：「不是啊，大伯！你有看到我正在教訓她啊！我只是不贊成用體罰而已，難道我也要打佳佳才行？」美妍才說完，就遭大伯回瞪，接著他怒氣沖沖的強拉兒子往房間走：「算了，算了！你再寵小孩好了！」留下一臉茫然的美妍與搞不清楚狀況的佳佳。處理孩子紛爭，大人可別先亂了陣腳每對父母都有自己的一套管教孩子方式，平時怎麼教只要夫妻雙方有共識就好，但是若遇到像美妍這樣的情況，爸媽的管教方式可是會在他人嚴厲檢視下備受考驗。那到底該如何做，才能避免因孩子間紛爭而引發雙方父母敵對呢？◎讓爭執雙方皆有申訴機會，且為避免對方家長太過激動，可以先聽聽他們孩子的說詞。你可以先鼓勵對方孩子將爭執過程說出，再聽聽自己孩子的說法。最忌諱爸媽在不分青紅皂白下就處罰，所以當對方家長想用暴力教訓時，你不妨建議：「我們可以先聽聽孩子的說法後再處罰。」因為家長要處罰也應讓孩子心服口服，了解原因後有錯再罰，孩子也能因此記取教訓。◎吵架就是不對，動手更是不該，務必要求孩子跟對方道歉。不論爭執原因孰對孰錯，但吵架過程的激烈言詞跟動作，皆可能因此傷害對方。所以，讓孩子學習為自己行為負責，跟對方致歉這一道手續千萬不能省略，而這也等於是給對方家長一個交代。◎孩子若動手，則給予程度不同的處罰是應該的。但處罰方式不建議是以暴制暴，應採取剝奪孩子某些權利為宜，譬如：玩具沒收一個月、一周不可去公園玩、看影片時間取消......等等，可依照孩子犯錯的程度給予輕重不一的處罰。而處罰項目必須是孩子很在意的，這樣才能達到遏止不良行為的目的。當你給孩子必要的處罰時，對方家長也能感受到你沒有偏袒自己孩子的處事態度，如此就不至於演變成另一場大人間的戰爭。◎雙方父母應事後溝通，取得共識。孩子間的爭吵，有時就跟夫妻床頭吵、床尾合很像，十分鐘前看他們還互不相讓，沒多久卻又玩在一塊了。有了這份理解後，奉勸大人別把自己情緒帶入孩子的紛爭中，應把孩子間的爭吵視作成長必經過程，讓孩子學會與人相處時該有禮讓、分享及處理問題的能力，才是大人介入的主要功能呀！本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。更多 TVBS 報導「我的生日沒人記得！」已婚女人只能在社團裡找溫暖 「一看到你就覺得煩」老公一番話 讓她只在獨處才能放鬆 在未來的世界裡 你是被取代者還是積極掌控者？ 糾結要不要與小鮮肉出軌 但該思考的不是這件事！